ES GIBT VIELE GUTE GRÜNDE FÜR PRIVATSTUNDEN

DU HAST DEN WUNSCH:

  • (wieder) schmerzfrei, vital und beweglich zu sein
  • besser ein- und durchzuschlafen
  • verletzungsfrei zu trainieren und Regenerationszeiten zu verkürzen
  • deine Yogapraxis zu vertiefen
  • dich in deinem Körper wohl zu fühlen und im Lot zu sein
  • nach individueller, qualifizierter Betreuung


ICH KANN DIR HELFEN:

  • auf deine Bedürfnisse und Lebenssituation angepasste Übungen zu erlernen
  • ungesunde Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen
  • mit geeigneten spannungsregulierenden Übungen Beschwerden zu lindern und die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren
  • mit effektiven Übungen dein spezifisches sportliches Training auszugleichen, um so Verletzungen vorzubeugen und Entspannung zu fördern 
  • Entspannungs- und/oder Meditationstechniken zu erlernen
  • mehr Sicherheit und Klarheit in deine Asanapraxis zu bringen, an bestimmten Zielen zu arbeiten, deine Yogapraxis zu vertiefen


All meine Erfahrungen und mein Wissen verknüpfe ich mit den Methoden der Bewegungslehre, der Spiraldynamik® und des autogenen Trainings. Ich schöpfe aus einer Vielfalt an Körper- , Atem- , Meditations- und Entspannungsübungen und setze sie entsprechend deiner Zielstellung und Möglichkeiten ein. Besonderen Wert lege ich dabei auf das rechte Maß, die korrekte Einhaltung der Ausrichtungsprinzipien der Haltungen und Bewegungen sowie auf eine sinnvolle Integrierbarkeit in deine Lebenssituation. Und.... die Freude an der Sache :-)

Gemeinsam können wir an deinen Zielen arbeiten, Schmerzen lindern, Wohlbefinden und Vitalität steigern und dafür sorgen, dass du dich in deinem Körper zu Hause fühlst.

DIE SPRACHE DES KÖRPERS ZU VERSTEHEN,
SEINE WEISHEIT ZU ERLEBEN,
IHN KORREKT AUSZURICHTEN UND SEINER BESTIMMUNG NACH SEIN ZU LASSEN,
BEDEUTET HEILUNG.

Ich freue mich auf dich.

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